面对

好多时候我们都觉得我们自己是渺小的。
觉得自己没有价值、觉得自己不够好，
觉得自己是懦弱不堪的。
有时，甚至会觉得自己是个坏人。

不断地告诉自己是个坏人，
不断用这样一句话来捅自己、伤害自己。
或许开始时只是为了对自己解释所发生的一切。
但是人是会自我催眠的，这样的话说久了，
自己就真地会相信自己是个坏人了。
然后就永远跌进深渊里走不出来。

曾经，但我和朋友坦白我曾这样捅过自己时，
她的反应只是一句：“彩虹，你不可以这样”。
但他的语气让我深深地感觉到，她为我觉得很痛。
现在，我明白了他那句话的道理，那个语气的用意。

同样的，不断地觉得自己没有价值，
也会变成一种催眠术，
让没有价值变成一种事实、一种自我禁锢的枷锁。
可悲的是，我们竟然需要那种被需要感而证明自己存在的价值。

我不能对我做错的事做些什么，就算我只是想把最心底地说出来。
因为不管说什么做什么，我只会造成更大的伤害。
所以，最好的弥补或许是那一句：“就这样吧”！
然后把一切收进心里的冰箱，收进冷藏库里冰冻起来。

但朋友却告诉我，我们不能逃避任何的事情。
有事就要面对，有情绪就要正视，
就算把他们一遍又一遍地说到大家都腻了，就算不能解决。
因为逃避，就只会会造成更大的伤害而已。